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Remolacha de comino asada

Remolacha de comino asada


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¿Te has sentido un poco estresado últimamente? Agregue más remolacha a su dieta. Las remolachas están cargadas de betalaína, un nutriente ...

¿Te has sentido un poco estresado últimamente? Añadir más remolacha a tu dieta. Las remolachas están cargadas de betalaína, un nutriente responsable de proteger las células, enzimas y proteínas del estrés ambiental.

Ingredientes

  • 6 remolachas pequeñas, peladas y cortadas en octavos
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/4 taza de cebollas verdes, en rodajas finas
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • Sal marina, al gusto

Porciones2

Calorías por porción 149

Equivalente de folato (total) 212 µg 53%


¿Estresado? ¡Pruebe mi receta de remolacha con comino potenciadora de betalaína!

Una de mis cosas favoritas para hacer es crear recetas con lo que acabo de tener en la cocina. ¡Esta receta solo requiere 4 ingredientes simples! ¡También puedes desafiarte a ti mismo para trabajar con los suministros que tienes para preparar una comida increíble sin tanto alboroto!

Hay tantas razones para amar la remolacha. No solo tienen tantos nutrientes de belleza, sino que también tienen un sabor increíble. :)

¿Te has sentido un poco estresado últimamente?

Agregue más remolacha a su dieta. Las remolachas están cargadas de betalaína, un nutriente responsable de proteger las células, enzimas y proteínas del estrés ambiental.

Estas bellezas también tienen un alto contenido de fitonutrientes y antioxidantes. Los pigmentos de betalaína que se encuentran en la remolacha apoyan el proceso de limpieza natural de su cuerpo, lo que ayuda a acelerar la excreción de toxinas de su cuerpo.

Conexión ayurvédica

Ahora que estoy profundizando en mis estudios ayurvédicos (en mi último semestre del primer año de un programa de doctorado), Me he interesado mucho en todo lo relacionado con el Ayurveda. ¡Comino uno de ellos!

En sánscrito, el comino es jiraka. Jira se traduce aproximadamente como "aquello que ayuda a la digestión" y el Ayurveda considera que el comino es un gran tónico digestivo que ayuda a disipar gases, eliminar toxinas, es un laxante suave y antiinflamatorio. Se cree que el comino enciende agni, o fuego digestivo, y mejoran la absorción de minerales en los intestinos.


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Comentarios:

  1. Korian

    Creo que no tienes razón. Puedo probarlo. Escríbeme en PM, discutiremos.

  2. Zale

    Hablar sobre los méritos

  3. Gardar

    Lo siento, pero en mi opinión, estás equivocado. soy capaz de demostrarlo. Escríbeme en PM, habla.

  4. Eginhard

    Te felicito, el excelente pensamiento te ha visitado

  5. Alpin

    Entre nosotros hablando, intentaría resolver este problema por sí mismo.



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